Virtuaalikurssi: Pilates, avoin taso 19.10. alkaen

Buy this
  • 35,00 €

PILATES, avoin taso -virtuaalikurssi
Maanantaisin 19.10.-23.11.2020 klo 19.10-20.00 (6 kertaa)

Osallistu mistä tahansa!
Ohjaajana Satu Laiho.

Avoimen tason kurssille voit osallistua, olit sitten aloittelija tai pidempään Pilatesta harrastanut. Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilates-harjoittelusta hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikuntaharrastusta aloittelevat, ja sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelinten kuntouttamiseen. Avoimen tason kurssilla keskitymme pääasiassa perusharjoitteisiin. Tunnin aikana saat ohjaajalta vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta harjoituksesta tulee juuri sinulle sopiva.

Maksamalla kurssimaksun 35€
- pääset osallistumaan tunnille live-lähetyksenä ilmoitettuun kellonaikaan ja/tai
- voit katsoa tunnin tallenteena silloin, kun sinulle sopii.

Live-lähetyksen tuntilinkki ilmestyy sähköpostiisi viimeistään 15 min ennen jokaista tuntia. Tuntilinkki avautuu tavalliseen nettiselaimeen, etkä tarvitse erillistä ohjelmaa tai kirjautumista. Kun tallenne on katsottavissa, saat sähköpostiisi linkin tallenteeseen. Voit katsoa tallenteen yhden kerran 7 päivän kuluessa. (Tallenteen pystyy ostamaan myös myöhemmin verkkokaupasta 7,50€ kertamaksulla.)

Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, Tyky-, ePassi- tai Edenred -maksuvälineillä, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse [email protected]