Virtuaalitunti: Pilates 12.4.2021

Osta tämä
  • 7,50 €

Kaikille avoin PILATES-virtuaalitunti maanantaina 12.4.2021 klo 19.15-20.05!

Osallistu mistä tahansa! Ohjaajana fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja Satu Laiho.

Vartalon syvien lihasten vahvistaminen, fysiologisesti oikeaoppisten liikeratojen harjoitteleminen sekä hengityksen syventäminen kehittävät mm. ryhtiä, voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Pilates-harjoittelusta hyötyvät niin kuntoilijat, urheilijat kuin liikuntaharrastusta aloittelevat, ja sitä käytetään myös tuki- ja liikuntaelinten kuntouttamiseen. Tunnin aikana saat ohjaajalta vaihtoehtoja liikkeisiin, jotta harjoituksesta tulee juuri sinulle sopiva.

Ilmoittauduthan viimeistään tuntia ennen live-lähetyksen alkua!

Maksamalla 7,50€ kertamaksun, saat sähköpostitse tuntilinkin live-lähetykseen viimeistään 15 min ennen tunnin alkua. Tuntilinkki avautuu tavalliseen nettiselaimeen, etkä tarvitse erillistä ohjelmaa tai kirjautumista. Alustana käytämme tietoturvallista Dacastia. Tunti toteutuu ainoastaan live-lähetyksenä.

Jos haluat maksaa tunnin Smartum-, ePassi- tai Edenred -mobiilieduilla tai MobilePaylla, ilmoittaudu tunnille sähköpostitse [email protected]